Pożywne śniadanie dla dziecka

Smaczne i zdrowe śniadanie natychmiast rozbudzi zaspane dziecko i zapewni mu niezbędną energię na początek nowego dnia. Warto wstać wcześniej i przygotować coś naprawdę świetnego. Oto kilka ciekawych pomysłów na pożywne śniadania dla dziecka!

Zawsze wydawało ci się, że przygotowanie pożywnego i smacznego śniadania jest bardzo czasochłonne? W rzeczywistości to wcale nie takie trudne. Możemy też przygotować składniki poprzedniego dnia, aby zaoszczędzić swój czas.

Pomysły na pożywne śniadania dla dziecka

Pamiętajmy o tym, żeby na śniadanie nie podawać maluchowi za dużych porcji i nie zmuszać dziecka do jedzenia. Nie zapominajmy przy tym o pysznym drugim śniadaniu, które będzie mogło uzupełnić niedobory energii i zaspokoić głód.

  • grahamka, masło, twarożek i papryka
  • kasza manna przygotowana na mleku z jagodami świeżymi albo mrożonymi
  • kromka chleba z masłem, plasterkiem wędliny oraz pomidorem
  • kromka chleba z serkiem wiejskim oraz dżem owocowy
  • kromka chleba razowego z pasą z jajka i szczypiorku
  • kasza kukurydziana na mleku z truskawkami świeżymi albo mrożonymi
  • jajecznica z dodatkiem cebulki, kromka chleba razowego z masłem
  • lane kluski na mleku
  • chleb z serkiem homogenizowanym i pomidorem z dodatkiem ziół
  • omlet z żółtym serem i zielonym groszkiem, kromka chleba lub tost
  • kromka chleba i dżem owocowy

Do powyższych propozycji warto też dodać owoc albo warzywo. Może być to mały banan, kilka plasterków suszonych jabłek, małe marchewki do chrupania, pomidorki koktajlowe, jabłko, rzodkiewki, pestki dyni i słonecznika, mandarynka.

Co do picia?

Nie zapominajmy też o przygotowaniu czegoś wyśmienitego do picia. Nie zawsze musi być to czarna herbata z cukrem, ale możemy też przygotować coś innego, jeszcze pyszniejszego i zdrowszego.

  • woda z niewielką ilością soku malinowego
  • napój z soku pomarańczowego i mleka
  • herbata miętowa
  • mleko z małym dodatkiem miodu
  • sok z marchwi
  • woda z plasterkiem cytryny
  • świeżo wyciskany sok z pomarańczy
  • koktajl z mleka, jogurtu i mrożonych truskawek

Życzymy smacznego wszystkim maluchom!

Materiał partnera